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福岡市より【食育で明るい未来元気な福岡】vol.03

2019年11月01日

本学の食物栄養学科は食育に力を入れてます。本学がある福岡市も食育に力をいれているため、

福岡市より食に関する様々な情報を不定期ですが配信いたします。

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みなさん、こんにちは。福岡市です。
6月から食に関する様々な情報をお届けしています。
みなさんの健康づくりや食生活の改善にお役立ていただけると幸いです。
 
第3回は、「野菜をとるためのコツ」がテーマです。 健康づくりのため、1日に必要な野菜の量は 350g。
一方、野菜摂取量の状況は、20 代では男性約 265g、女性約 218g (平成 29 年国民健康・栄養調査より)で、
他の年代と比べて低いのが現状です。 「野菜をとるためのコツ」を参考に、
毎日の食事に野菜を取り入れてくださいね。
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