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福岡市より【食育で明るい未来元気な福岡】4月号

2020年04月03日

本学の食物栄養学科は食育に力を入れてます。本学がある福岡市も食育に力をいれているため、

福岡市より食に関する様々な情報を不定期ですが配信いたします。

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みなさん、こんにちは。福岡市です。

福岡市では、「食育で明るい未来元気な福岡」をキャッチフレーズに、食を通じた健康づくり を進めています。 今月から1年間を通して、食に関する様々な情報をお届けします。 みなさんの健康づくりや食生活の改善にお役立ていただけると幸いです。

新年度スタートの 4 月は「バランスのよい食事」がテーマです。 食事を作ったり、選んだりするときに、単品で済まさず「主食、主菜、副菜」を組み合わせるこ とで、必要な栄養素をとることができます。 間食には,不足しがちなビタミン類を含む果物や,カルシウムを補えるヨーグルトなどの乳製 品がおすすめです。

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